Consejos: en el Día Internacional del Riñón, protege también tu corazón

Día Mundial del Riñón.
Día Mundial del Riñón.

El riñón es la depuradora de nuestro organismo. Un mal funcionamiento del mismo provoca que se acumulen millones de sustancias tóxicas. Tocan hábitos saludables.

Consejos: en el Día Internacional del Riñón, protege también tu corazón

Cada segundo jueves del mes de marzo es el día elegido para celebrar el Día Internacional del Riñón. Se conmemora este día con la intención de concienciar a la sociedad de la importancia vital de este órgano dentro del organismo humano y de la gravedad de las enfermedades derivadas de su mal funcionamiento.

Los objetivos que se persiguen con este día son:

  • > Impulsar un estilo de vida sana y saludable.
  • > Dar información sobre las enfermedades que puede sufrir el riñón.
  • > Informar sobre los factores de riesgo que pueden derivar en una enfermedad renal crónica.
  • > Prevenir las enfermedades renales crónicas.
  • > Potenciar el diagnóstico precoz.
  • > Concienciar a la población sobre la necesidad de la donación de órganos.

El lema escogido para este año 2014 es “Protege tu riñón cuidando tu corazón”. No podemos observar el riñón como algo aislado en nuestro cuerpo. El riñón es un órgano esencial para el buen funcionamiento del organismo. Es por eso por lo que si ellos fallan, fallarán otros órganos como el corazón. Un riñón sano favorece un corazón sano.

Un mal funcionamiento de los riñones puede derivar en una insuficiencia renal crónica. La insuficiencia es un deterioro progresivo del filtrado glomerular, es decir, de la capacidad de los riñones para filtrar la sangre y eliminar las sustancias tóxicas del organismo mediante la orina.

En algunos casos se desconoce la causa que provoca la insuficiencia renal crónica, pero los factores que intervienen más frecuentemente en su aparición son:

  • > Diabetes.
  • > Hipertensión arterial y alteraciones vasculares.
  • > Dislipemias: tanto niveles altos de colesterol como de triglicéridos.

Los primeros síntomas que pueden aparecer ante una insuficiencia renal crónica son:

  • > Inapetencia.
  • > Sensación de malestar general y fatiga.
  • > Dolor de cabeza.
  • > Picor y sequedad en la piel.
  • > Nauseas.
  • > Pérdida de peso.

Los riñones son unos órganos extremadamente delicados y muy sensibles a los cambios. La mejor manera de tratar la insuficiencia renal crónica es mediante la prevención. El control de la tensión arterial y unos hábitos de vida saludables (dieta equilibrada sin sal, ejercicio físico regular y no consumir tabaco y alcohol), son fundamentales para prevenir el daño renal y para evitar la progresión en caso de que el daño ya se hubiera producido.

Las personas diabéticas deberán vigilar sus niveles de azúcar en sangre y mantener a ralla su tensión arterial, ya que la diabetes es la principal causa de fallo renal crónico. Todas aquellas personas que padezcan alguna enfermedad crónica (diabetes, hipertensión arterial) que pueda afectar a los riñones deberán llevar a cabo una serie de controles médicos periódicos y evaluar frecuentemente la función renal.

La toma de cualquier medicamento debe hacerse siempre bajo control médico y farmacéutico. Debe tenerse especial cuidado con la bondad de las sustancias naturales, ya que numerosas plantas medicinales con propiedades diuréticas y depurativas, pueden someter a los riñones a una sobrecarga funcional que a la larga derive en una insuficiencia renal crónica. Siempre y en todo momento, los tratamientos deben someterse a control por parte de los especialistas.

 

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