Curiosidades: Después de llorar nos solemos sentir más relajados y aliviados

Es hora de dejar de reprimirse cuando se siente la necesidad de llorar / Laura Leal Martínez vía Compfight.
Es hora de dejar de reprimirse cuando se siente la necesidad de llorar / Laura Leal Martínez vía Compfight.
Al llorar liberamos hormonas del bienestar y eliminamos adrenalina, noradrenalina y oxitocina, las cuales nos sobrecargan debido al estrés o a situaciones emocionalmente “fuertes”.
Curiosidades: Después de llorar nos solemos sentir más relajados y aliviados

Llorar es un acto que se ha relacionado a menudo con una profunda tristeza, de ahí que mucha gente siente rechazo al llanto. Pero para nuestro organismo y también para nuestra mente, llorar es un mecanismo del cuerpo humano que nos aporta muchos beneficios a distintos niveles.

Para empezar, las lágrimas aportan hidratación al ojo y limpian el lagrimal, evitando así que este se obstruya o que tengamos infecciones. La hidratación del globo ocular es importante, por eso existen lágrimas artificiales para personas que tienen algún tipo de problema, que no les permite tener un nivel adecuado de hidratación, entre otras cosas.

Además, al llorar liberamos hormonas del bienestar y eliminamos adrenalina, noradrenalina y oxitocina, las cuales nos sobrecargan debido al estrés o a situaciones emocionalmente “fuertes”. Es por esto por lo que tras llorar nos solemos sentir más relajados y aliviados.

Sabiendo esto, es hora de dejar de reprimirse cuando se siente la necesidad de llorar, porque reprimirse solo nos lleva a aumentar la carga emocional. Esa carga nos impide pensar con claridad y llorar nos ayuda a despejar nuestra mente, de forma que podemos afrontar las cosas con calma.

Curiosidades: Después de llorar nos solemos sentir más relajados y aliviados
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