Los cinco beneficios que se obtienen al tener relaciones sexuales con frecuencia
El sexo puede ser una parte vital de una relación y la ciencia ha descubierto que cuanto más contentas están las parejas con su vida sexual, más contentos están con su romance.
Hay quienes no pueden mantener una vida sexual tan activa por todo el trabajo y la rutina. Por ello, hay expertos que recomiendan diversos consejos para las parejas. ¿Y qué es lo mejor?. Según publica el Huffinton Post no se necesita ninguna edición del Kama Sutra ni un libro de autoayuda. De hecho, lo único que hay que hacer es fijarse en uno mismo.
1. Las personas que practican sexo más a menudo son más tranquilas
La personalidad afecta a todos los aspectos de la vida, incluso al sexo. Según un estudio publicado en el Journal of Research in Personality, las parejas que recientemente se casaron, en las que a la mujer le gustaba complacer a los demás, solían tener más relaciones sexuales que las demás parejas. Los encargados del estudio se basaron en los cinco rasgos principales de la personalidad (meticulosidad, complacencia, sinceridad, neuroticismo y extroversión) para llegar a una conclusión.
2. Te ayuda a descansar mejor
¿Buscas algo para rendir mejor en la cama? No busques más allá de las sábanas. Unas pocas horas más de sueño se corresponden con unos niveles más altos de deseo sexual en mujeres jóvenes. El proceso es cíclico: diversas investigaciones llegaron a la conclusión de que los efectos residuales del sexo —la liberación de oxitocina y otras hormonas que calman el estrés— ayudan a dormir mejor. Y también beneficia enormemente a la salud.
3. Ayuda a revivir la llama del amor
La intimidad emocional puede avivar las llamas de la intimidad física. La revista Journal of Sex Research publicó un estudio a principios de año en el que se afirma que el 75% de los hombres sexualmente satisfechos y el 74% de las mujeres sexualmente satisfechas afirmaron que su pareja les dijo "te quiero" durante el último encuentro sexual. Muchas de estas personas revelaron que dar con el ambiente adecuado y hablar de manera seductora también contribuyen a aumentar la satisfacción.
4. Fomentan el hábito de hacer ejercicio.
Para prosperar en la cama, muévete fuera de ella. El ejercicio a diario puede mejorar el apetito sexual, especialmente en el caso de los hombres. Los que lo hacen afirman observar una mejora de la función eréctil, según un estudio de 2015.
5. No mantienen relaciones sexuales por obligación.
Se supone que el sexo tiene que ser placentero, no un elemento de una lista de tareas pendientes. Según un grupo de investigadores de la Carnegie Mellon University, cuando a las parejas se les obligaba a practicar más sexo, lo veían como una tarea y, como consecuencia, tenían menos ganas. Por eso, la clave para tener mejores relaciones sexuales es no marcarse ningún objetivo, sino olvidarse y dejar que el deseo nos lleve por el camino adecuado.
