¿Sabes qué le ocurre a tu cuerpo si tomas agua con limón por las mañanas?
El bajo valor calórico del limón ya nos debe dar una pista del bien que le hará a nuestro cuerpo, pero ¿qué sucede si lo tomamos en ayunas y sin su eterno acompañante: el azúcar?
Todos hemos sentido la gloria al beber una limonada fría en algún día de calor excesivo, pero si a esta bebida común le hacemos pequeños cambios como evitar el azúcar y beberla tibia nos encontramos un súper alimento que cambiará nuestras vidas.
A esta maravillosa fruta se le atribuyen una serie de beneficios que van más allá de su conocida fuente de vitamina C y fibra. ¿En qué beneficia el consumo de agua tibia con limón?
Adelgaza.
Previene el cáncer.
Limpia tu sistema por ser diurético.
Promueve la curación de las heridas.
Refresca el aliento
Estimula el sistema inmunitario.
Todo es cuestión de beber unas gotas de limón, en ayunas y con agua tibia, todas las mañanas.
El limón con agua purificada llegarán al organismo a prevenir la obesidad dándonos sensación de saciedad y será nuestro aliado evitando las enfermedades cardiovasculares. También, por sus vitaminas, minerales y antioxidantes nos ayudará a producir colágeno para reparar nuestros tejidos y apresurar cualquier cicatrización.
El sistema inmunológico se potenciará pues la vitamina C ayuda a crear el contenido de los glóbulos blancos ayudando a combatir cualquier bacteria que amenace al cuerpo, de allí que incluso nos regale aliento fresco por ser antiséptico. Y por último el gran regalo del limón a la humanidad, sus compuestos denominados Fenólicos que pueden llegar a inhibir la actividad carcinogénica.
El secreto del limón radica en los múltiples ácidos que posee y la desconocida Hesperidina, un compuesto radicado en naranjas, limones y toronjas que posee acciones antihipertensivas, vasoprotectoras, antiinflamatorias, diuréticas e hipolipemiantes que benefician previniendo enfermedades del corazón, obesidad, hemorroides y alejándonos de algunos tipos de cánceres. Tales son los beneficios de la Hesperidina que está bajo investigación de laboratorio por sus enormes propiedades.
En resumen, los beneficios del consumo del limón sin azúcar y con agua tibia no son mito, son verdades al alcance de cualquier bolsillo que nos brinda más salud y vida. @mundiario