Cinco propiedades de la menta que quizás no conocías

La menta es una planta que crece en todo el mundo pero es originaria de la región mediterránea. Tiene muchos beneficios para nuestra salud y la podemos consumir de diferentes maneras.

Mejor con salud comparte algunas de las propiedades de la menta:

1. Para el aparato digestivo: es usada luego de las comidas para que el estómago “se asiente”. También sirve para aliviar las flatulencias y digerir mejor el alimento. Es recomendable en los casos de dolor estomacal por ser antiespasmódica y antivomitiva (sobre todo después de comer mucho). Aumenta la secreción de jugos gástricos. Ayuda a reducir las náuseas, aunque se aconseja no consumir por tiempos prolongados, ya que puede ocasionar gastritis o irritaciones en las paredes del estómago.

2. Para el hígado e intestinos: la menta se puede usar para estimular la función hepática y aumentar la secreción de bilis. Por ejemplo, se emplea para tratar cólicos abdominales y mejorar la indigestión si el hígado es “poco trabajador”. Trata diarreas, síndrome del colon irritable y la enfermedad de Crohn. Ayuda a expulsar los gases del intestino y evita que los desechos se pudran o acumulen.

3. Para el aparato respiratorio: al contener mentol aporta propiedades anticongestivas. También permite aumentar la sudoración y eliminar la congestión en la nariz. Se usa para la gripe y el resfriado, y también para reducir la fiebre. Además, sus propiedades antivirales ayudan a superar enfermedades respiratorias de todo tipo. Algunas personas aprovechan las bondades de la menta para tratar la bronquitis, la faringitis y el asma. Aquellos que han dejado de fumar o tienen mucha tos debido al cigarrillo pueden disfrutar de más suavidad en la garganta.

4. Para la circulación sanguínea: la menta tiene propiedades anticoagulantes gracias al eugenol y el ácido rosmarínico. Mejora la circulación de la sangre y trata ciertos trastornos relacionados como, por ejemplo, el dolor de cabeza. Se puede usar también para reducir los síntomas del mal de altura porque permite un mayor aporte de oxígeno a las células y, al mismo tiempo, una mayor limpieza de las toxinas. Usos externos de la menta para la salud y belleza.

5. Para los dolores reumáticos: el aceite esencial de menta tiene la capacidad de reducir los dolores causados por el reuma gracias a las propiedades analgésicas del ácido salicílico. También se utiliza para combatir la migraña cuando afecta un solo sector de la cabeza. Se deben realizar compresas con un paño embebido en el aceite de menta y aplicar en las sienes. Los dolores de espalda, musculares y cervicales, así como también las distensiones musculares, se pueden aliviar usando este remedio casero. @mundiario