Cinco errores de cuidado dental que cometemos

Aunque lavarnos los dientes es un gesto que hacemos a diario, Mejor con salud presenta una serie de errores comunes en los que todos incurrimos a la hora de cepillarnos:

1. No presiones demasiado tu cepillo dental: el error más común cuando nos lavamos los dientes es cepillarlos ejerciendo excesiva presión. Hay que tener en cuenta que no por lavarnos de un modo más fuerte quedarán los dientes más limpios. Todo lo contrario, las cerdas se doblan y no cumplen su función principal que es eliminar la placa y los restos de comida.

2. Nunca le dedicamos tiempo a las encías: si tus encías tienden a sangrar, debes acudir a tu dentista. Aunque podría ser una simple inflamación por una higiene deficiente, esto podría acabar derivando si no se trata y no remite en periodontitis, lo que aceleraría el proceso de caída de los dientes. Para prevenir este desgaste, es necesario que cepilles tus encías con un cepillo de dientes. Consume alimentos sólidos y, si es posible, antes de irte a dormir realiza enjuagues bucales a base de salvia, o de solución salina.

3. Elimina el sarro de tus dientes: la placa dental no se quita cepillando los dientes, sino yendo al dentista. Él te indicará con qué frecuencia debes asistir a hacerte mantenimiento. Una buena higiene te previene de una periodontitis, lo que causa agujeros en tus encías y acelera el proceso de caída de las piezas dentales. Se representa en tus dientes con un tono amarillento o color café.

4. Si tienes que ponerte aparato, no lo dudes: si eres de los que creen que los aparatos solo funcionan durante la adolescencia, debes saber que esto no es así. Es posible que si eres adulto tardes un poco más de tiempo en completar el tratamiento, pero los resultados son efectivos. No solo enderezarás tus dientes, sino que te asegurarás de que los mantienes en perfecto estado al ir periódicamente al dentista.

5. No mastiques siempre por la misma zona: si tienes un lado favorito para masticar, será mejor que empieces a darle prioridad a los dos. Los expertos afirman que si usas este método, la otra parte se empieza a descalcificar y a desgastar. Lo que en ocasiones atrae problemas auditivos del lado afectado, ya que altera el funcionamiento de las articulaciones de la mandíbula. Además, no se le estaría dando el cuidado o la limpieza que requieren todas y cada una de tus piezas dentales. @mundiario