6 razones por las que el sexo puede ser repentinamente doloroso

Según una investigación de la marca de salud para la mujer OhNut, casi el 75 por ciento de las mujeres experimentan relaciones sexuales dolorosas en algún momento de sus vidas, y un gran porcentaje experimenta dolor continuo o crónico.

Sin embargo, hay muy poca investigación científica dedicada al dolor femenino durante el sexo. Como señaló Lili Loofbourow en su exitoso ensayo sobre el dolor sexual femenino, si analizamos PubMed, hay 393 ensayos clínicos sobre dispareunia (dolor recurrente durante el coito), 10 sobre el vaginismo (espasmos musculares extremos del suelo pélvico, lo que hace imposible la penetración), y 43 sobre la vulvodinia (dolor crónico en la vulva o vagina). Mientras tanto, la disfunción eréctil tiene 1.954 estudios.

Simplemente no hemos dedicado suficientes fondos o tiempo al estudio del dolor sexual femenino, y no es sorprendente en lo más mínimo. Ni siquiera sabíamos la estructura completa del clítoris interno hasta los años 90, y mucho menos los puntos más delicados de la salud sexual femenina, la excitación y el bienestar general.

El dolor durante el coito no es normal. Simplemente se ha incrustado tan inherentemente en nuestra lengua vernácula cultural que las mujeres y las personas con vaginas han llegado a pensar que el dolor durante el sexo simplemente debe aceptarse como un hecho de la vida. Esto no está bien y, a través de conversaciones sobre salud sexual, una mejor educación sexual para niños y adultos, y el cultivo de información médicamente precisa, podemos avanzar para cambiar la conversación.

Así que aquí hay cinco razones por las que el sexo puede ser repentinamente doloroso y qué hacer al respecto:

1. Falta de lubricación

La falta de lubricación es una de las principales causas de dolor durante las relaciones sexuales o la penetración. Cuando la vagina se excita adecuadamente, se expande naturalmente y se humedece, lo que permite la entrada. Cuando no está preparada adecuadamente para el coito, la penetración de la vagina puede sentirse incómoda e incluso dolorosa. La sequedad vaginal también puede provocar desgarros, abrasiones e incluso infecciones vaginales. ¡Esto no está bien!

Es importante que tu vagina esté lista para la penetración antes de intentarlo. De acuerdo con el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos, puedes ayudar usar un lubricante a base de agua y participar en juegos sin coito, como la masturbación o el sexo oral antes del coito. Tómate un tiempo para el juego sexual para que no se sienta apurado.

2. Daño al nervio pudendo

El nervio pudendo es el nervio principal que conecta el perineo con los genitales externos, el esfínter uretral y el esfínter anal. Tiene muchas responsabilidades, una de las cuales es la de comunicar las señales del cerebro a la red clítoris vaginal y viceversa. El daño a este nervio puede causar dolor durante el sexo, entumecimiento vaginal o vulvar y dolor en el perineo o el ano.

Las razones del daño incluyen traumatismo vaginal, parto traumático, forma inadecuada durante el ejercicio o yoga, sesión prolongada y episiotomía (cuando se corta el perineo durante el parto vaginal).

3. Una ITS no diagnosticada

Si bien el 80% de las personas con una Infección de Transmisión Sexual serán asintomáticas, si experimentas una aparición repentina de dolor durante el acto sexual, sangrado, ardor, flujo anormal o una combinación de estos síntomas, podrías estar tratando con una ITS no diagnosticada. Las ITS como el VPH, la clamidia y la gonorrea pueden presentarse con dolor durante el coito. Si tienes dolor persistente durante las relaciones sexuales, debes realizarte una prueba de detección de ITS de inmediato.

Si bien la mayoría de los profesionales de la salud sugerirán que se realicen pruebas de detección cada seis meses a un año, lo recomendable es hacerte pruebas cada ocho semanas si no estás en una relación monógama con el conocimiento del estado actual de tu pareja. Nunca tomes tu salud por sentado.

4. Sensibilidad cervical o crecimientos

El cuello uterino es el portero o barrera entre el canal vaginal y el útero. La abertura del cuello uterino, puede ser sensible a la sensibilidad. Para algunas personas con vaginas, la penetración profunda o el sexo brusco pueden causar sangrado y molestias en el cuello uterino. Si bien esto es bastante común, también existe la posibilidad de problemas cervicales subyacentes. Si estás preocupada, debes hacer una cita con tu obstetra y ginecóloga para descartar una infección por VPH, una inflamación cervical o pólipos cervicales.

5. Trastornos del dolor crónico

Si experimentas dolor súbito y continuo, es posible que tengas un trastorno crónico que cause dolor, como endometriosis, vulvodinia crónica o espasmos del suelo pélvico, por mencionar solo algunas de las posibilidades.

Es difícil trazar una línea distinta entre el dolor súbito y el dolor crónico, ya que los dos están muy interrelacionados. Puedes experimentar repentinamente condiciones como vulvodinia, vaginismo y / o disperunia en lo que parece una forma repentina. Las razones para esto son variadas: el dolor puede deberse a un trauma pasado que se ha vuelto manifiestamente físico, o puede estar relacionado con la depresión o el estrés ambiental.

Por otra parte, el dolor repentino puede convertirse en dolor crónico y, una vez que el dolor crónico se vea "curado", puede reaparecer. Incluso con enfermedades crónicas como la endometriosis, puedes tener relaciones sexuales terriblemente dolorosas y luego experimentar un respiro de los síntomas.

6. Factores psicológicos

El dolor vaginal y los factores psicológicos pueden estar profundamente interconectados. Muchas afecciones vaginales (como el vaginismo y la vulvodinia) se basan tanto en la esfera psicológica como en el cuerpo físico. Esta es la razón por la que estas condiciones se encuentran a menudo en mujeres que no parecen tener ningún problema físico con sus vulvas o vaginas.

Podemos almacenar trauma o dolor dentro de nuestra vagina (y cuerpos), dándole espacio para que se manifieste de una manera física, aparentemente de la nada. La respuesta al dolor físico tiene que ver con el sistema nervioso autónomo, que envía señales de sentimientos sexuales al cerebro y del cerebro a la red vaginal-vulgar. Ese mismo sistema nervioso autónomo también controla la respuesta de lucha o huida.

Opciones de tratamiento

Existen diferentes opciones de tratamiento para diferentes tipos de dolor vulvar y / o vaginal. Si tu dolor te está molestando lo suficiente como para interrumpir tu vida cotidiana y causar daños a tu vida sexual o al bienestar general, esto justifica que te atiendas con un profesional de la salud. Haz una cita con tu obstetra / ginecólogo para descartar cualquier condición médica.

También puedes beneficiarte de trabajar con un especialista en suelo pélvico. Estos profesionales altamente capacitados ayudan a rehabilitar los músculos del suelo pélvico mediante el fortalecimiento, el estiramiento o el trabajo para calmar los espasmos. Si hay algún factor psicológico o emocional involucrado, trabajar con un terapeuta también puede ser útil para aliviar algo del dolor físico.

Con todo esto en mente, reiteremos: el dolor durante el sexo no es normal. Debes tomarte en serio y abordarte de inmediato. Mereces tener experiencias sexuales cómodas, sin dolor y placenteras que te hagan sentirte bien y satisfecha.  @mundiario