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Cómo ayudan las "pulseras inteligentes" a estar en forma

Estos accesorios, además de poder utilizarlas como reloj, nos indicarán los pasos que hemos dado en un día, las calorías que hemos quemado o nos informarán de nuestro ritmo cardíaco.

Cómo ayudan las "pulseras inteligentes" a estar en forma
Pulsera inteligente. / Pixabay
Pulsera inteligente. / Pixabay

Maira Perozo

Periodista.

Con la llegada de la desescalada, el verano a la vuelta de la esquina y la gran mayoría teletrabajando, debemos activar de nuevo el cuerpo antes de padecer las consecuencias que se derivan de la falta de actividad física.

Seguramente muchos dirán que antes del coronavirus tampoco eran deportistas y que el cuerpo estaba acostumbrado a una actividad que a día de hoy se ha dejado de realizar.

Lo que sí es seguro es que más de uno querrá bajar esos kilos ganados durante la cuarentena. Y es allí donde buscamos mecanismos prácticos como las pulseras de actividad, que se muestran como nuestras mejores aliadas para ayudarnos a retornar y mantenernos en forma. Estos accesorios, además de poder utilizarlos como reloj, nos indicarán los pasos que hemos dado en un día, las calorías que hemos quemado o nos informarán de nuestro ritmo cardíaco.

Incluso, la venta de pulseras de actividad y relojes inteligentes se ha disparado desde que ha comenzado el periodo de cuarentena, en un momento en el que cada vez son más las personas que apuestan por realizar ejercicio en casa y ahora fuera de ella para no perder la forma y disfrutar del mejor estado de salud posible.

Ellas recopilarán toda la información referente a nuestra actividad física diaria, almacenando el número de pasos que hemos recorrido o las calorías gastadas, además de avisarnos cuando detecte que llevamos mucho tiempo sentados.

Pulsera inteligente

Pulsera inteligente para deportistas. / Amazon

Naturalmente este "activador" nos ayudará a tomar conciencia de nuestro nivel de actividad, y nos motivará  para movernos y así mantenernos activos y gastar calorías. Con unas pulseras físicas podemos comenzar a marcarnos esos pequeños objetivos en el día a día, los cuales deberemos tratar de superar poco a poco, ya que tendremos toda la información necesaria para mejorar nuestros hábitos, gastar calorías, y en definitiva, sentirnos mucho mejor. @mundiario