¿Por qué son importantes (y necesarios) los cambios de horario?

El último domingo de octubre de cada año los españoles se despiden del horario de verano para dar la bienvenida al de invierno. En la práctica, esto significa que cuando son las 03:00 ahora serán las 02:00 y así sucesivamente.

Con esto parece que amanece y anochece una hora antes, pero ¡sorpresa! la realidad es que la rotación de la Tierra y el movimiento del Sol continúan su cadencia natural y lo que se modifica es nuestra actividad sociolaboral.

Pero… ¿alguna vez te has preguntado por qué es importante este cambio? Veamos tres consideraciones puntuales:

> Ahorro de energía. Aunque te cueste creerlo, existen estudios que defienden que algo tan aparentemente “simple” como alterar las manecillas del reloj puede tener un gran efecto en el ahorro de la energía. En ese sentido, el Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía (IDEA), ha detallado que el potencial de ahorro tras la modificación horaria se traduce en unos 300 millones de euros.

> Ajustes en las jornadas laborales. Para nadie es un secreto que el amanecer marca el ritmo de la actividad laboral, por lo que los últimos días del horario de verano pueden representar un problema, sobre todo si tenemos en cuenta que las mañanas suelen notarse más oscuras. El cambio de horario, básicamente, busca ajustar las jornadas laborales, con el fin de evitar que ocurran mayores modificaciones en el hábito de los empleados.

> Efectos en la salud. Retrasar la hora tiene efectos directos en el bienestar: puede provocar alteraciones del sueño y cambios en el estado de ánimo. Por si fuera poco, los expertos sostienen que al tener una hora menos de luz las rutinas se ponen de cabeza y, esto, a su vez, influye en gran medida en el rendimiento intelectual y físico de las personas. @mundiario