¿Sabías que babear mientras duermes es sinónimo de buena salud?

Hombre durmiendo. / RR SS
Hombre durmiendo. / RR SS
En este artículo te contamos por qué deberías dejar de avergonzarte por este hábito “de mal gusto”. 
¿Sabías que babear mientras duermes es sinónimo de buena salud?

Presta atención a lo que vamos a decir: ha llegado el momento de dejar de avergonzarte cada vez que te babeas al dormir. ¿La razón? Sencilla: este hábito que es considerado de “mal gusto” por muchos, es realmente beneficioso para nuestra salud. 

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Según estudios, si mojas la cama mientras descansas significa que las acciones naturales de tu cuerpo están funcionando correctamente, y no existe apnea del sueño o algún otro trastorno que interrumpa tu respiración.

Además, los expertos destacan que otro hecho que no podemos pasar por alto es que el sueño profundo -que suele venir acompañado por el babeo- forma parte de la fase REM del sueño (Rapid Eye Movements), es decir, esa etapa de desconexión total o cuando tu cuerpo entra en descanso profundo y las funciones cerebrales disminuyen para logra un descanso reparador.

En resumen: babear es un sinónimo de calidad de sueño, lo cual definitivamente debe ser motivo de celebración. @mundiario


 

¿Sabías que babear mientras duermes es sinónimo de buena salud?
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