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¿Ya sabes todo lo que el chocolate oscuro puede hacer por tu salud?

Si la respuesta es no, debes leer este artículo. 

¿Ya sabes todo lo que el chocolate oscuro puede hacer por tu salud?
Chocolate trae beneficios para la salud. / pixabay.com
Chocolate trae beneficios para la salud. / pixabay.com

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Ibed Méndez

Ibed Méndez

La autora, IBED MÉNDEZ, es licenciada en Comunicación Social, mención audiovisual. Escribe en MUNDIARIO, donde también coordina el área de Política & Economía y la edición AMÉRICA. @mundiario

¿Sabías que el consumo de chocolate oscuro puede ser realmente beneficioso para nuestra salud? 

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Esto es todo lo que debes saber:  

> Mejora tu estado de ánimo. ¿Alguna vez has sentido que el chocolate te hace feliz? ¡No estás alucinando! Este fenómeno tiene una explicación: el chocolate oscuro es rico en polifenoles, los cuales generan una sensación de éxtasis, y, a su vez, permite sentirse más alegre. 

> Efectos anticoagulantes. Según expertos agrupados en un estudio del Instituto de Nutrición y Salud Rowett, de la Universidad de Aberdeen, en Escocia, las enfermedades del corazón e incluso los derrames cerebrales se pueden combatir con chocolate oscuro. ¿La razón? Sencilla: sus propiedades anticoagulantes. 

> Reduce la presión arterial. Un estudio desarrollado por la Universidad de Colonia, en Alemania, ha revelado que la ingesta de seis gramos diarios de chocolate oscuro puede ser ideal para ayudar a controlar los niveles de la presión sanguínea.

Además, debes saber que el chocolate oscuro:

- Estimula el sistema nervioso central.
- Ayuda a mejorar la función cerebral.
- Protege la piel contra el sol. 
- Aumenta la sensación de saciedad, por lo que el ideal para las dietas. @mundiario