¿Ya sabes todo lo que el ajo puede hacer por tu salud?

¿Sabías que el ajo puede ser un increíble aliado para cuidar y proteger tu salud?

Esto es todo lo que debes saber:

1. Efectos curativos. El ajo contiene alicina, una sustancia con potentes efectos curativos que benefician a cada órgano de nuestro cuerpo.

2. Pocas calorías. Este punto es importante de destacar ya que el ajo tiene una gran cantidad de nutrientes acompañados de pocas calorías. Aporta minerales como el calcio, fósforo, potasio, cobre, magnesio y selenio, además de vitamina B6 y C.

3. Desintoxicante natural. Según el portal Mejor con Salud, el ajo ayuda eliminar toxinas, bacterias y parásitos del organismo.

4. Previene enfermedades. Los antioxidantes son uno de los mayores aportes del ajo. Este alimento combate los radicales libres que producen el envejecimiento. Por si fuera poco, disminuye las posibilidades de padecer enfermedades cardíacas. @mundiario