Tres remedios para tratar el dolor de garganta
Es muy importante que después de hacer las gárgaras con el remedio elegido no traguemos el líquido, ya que estará contaminado con las bacterias
Un dolor de garganta puede tener los siguientes síntomas: irritación, picazón, y una sensación de incomodidad. Además, puede empeorar o ser mucho más intenso en el momento que comas o bebas algún tipo de alimento.
Los dolores de garganta se pueden tratar con antibióticos y una gran variedad de remedios naturales. En ese sentido, Mejor con salud comparte algunas opciones naturales:
1. Gárgaras con agua salada tibia: uno de los remedios caseros más antiguos para un dolor de garganta es hacer gárgaras con agua caliente. Esto puede ayudar a aliviar el dolor, romper el moco y reducir la hinchazón.
Ingredientes
½ cucharadita de sal (3 g)
1 taza de agua tibia (250 ml)
¿Qué debes hacer?
- Añade la sal en una taza de agua y mezcla bien.
- Haz buches durante unos segundos y escupe: no debe ser tragada ni reutilizada.
- Es recomendable que lo haga una vez por hora.
2. Bebida a base de limón caliente:
Ingredientes
El jugo de 1 limón
1 cucharada de miel (25 g)
1 taza de agua (250 ml)
¿Qué debes hacer?
- Añade el jugo de limón y la miel en una taza de agua caliente, mezcla bien y consume.
- Es importante no exagerar con los ingredientes y utilizarlos con moderación.
3. Miel: sirve para una gran una cantidad de enfermedades y una garganta adolorida no es la excepción. Esta puede ayudar a suprimir la tos y aliviar el dolor de garganta. La miel cubre la garganta, por lo que calma temporalmente la irritación de la misma, que es la que provoca la tos. Por lo general, se recomienda dos cucharaditas de miel (15 g) a la hora de acostarse para aliviar la tos nocturna y el dolor de garganta y mejorar la calidad del sueño. Las personas que consumen miel antes de acostarse tosen con menos frecuencia y severidad, y son menos propensas a perder el sueño en comparación de las personas que no lo hacen.
También se puede agregar una cucharadita de miel (7,5 g) a las bebidas, o comer una cucharadita de ella durante el día.
Nota: La miel nunca debe administrarse a niños menores de un año, debido al riesgo de botulismo. @mundiario
