Por estas razones debes tomar jugo de pepino más a menudo

Una de las maneras más efectivas de consumir pepino, incluso más que en ensaladas o encurtidos, es en forma de jugo. De esta manera, aprovechamos todavía más todos los beneficios que esta verdura aporta a nuestro organismo. Y es que el pepino no sólo es un alimento bajo en azúcares y grasas, sino que, al estar también compuesto por hasta un 95% de agua, su jugo se traduce en una bebida tan light como hidratante. 

¿Ya conoces sus beneficios? Te presentamos los 3 principales.

1) Adelgazar: si buscas perder perder peso o simplemente mantenerte en forma, un vaso de jugo de pepino es tu mejor aliado. Además de controlar el consumo diario de calorías, proporciona una sensación de saciedad, por lo que evitarás comer más de lo que tu cuerpo te pide realmente.

2) Diurético: al estimular la eliminación de residuos a través de la orina, esta bebida evita la retención de líquidos. Al mismo tiempo, promueve la actividad renal, evitando así cálculos en los riñones o bien, diluyendo los ya existentes.

3) Contra la acidez: las propiedades alcalinas de esta verdura ayudan a regular el pH de la sangre, neutralizando así la acidez provocada por el consumo de ciertos alimentos con pH ácido. @mundiario