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Jengibre y menta para activar el metabolismo

Además de esta bebida de jengibre y menta, también es muy importante evitar el sedentarismo, así como lograr un descanso adecuado por la noche.

Jengibre y menta para activar el metabolismo
Menta. Hogar unComo.
Menta. Hogar unComo.

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Tatiana Ferrín

Tatiana Ferrín

Hispano-venezolana, tiene 10 años de experiencia en el periodismo en medios digitales. Ha trabajado en diarios de Venezuela y Miami (Florida, EE UU) y ahora escribe en MUNDIARIO, donde también coordina el área de Política.

Hay personas que necesitan activar el metabolismo porque tienen dificultades para bajar de peso a pesar de hacer dieta. Al tener un metabolismo lento, queman menos calorías de lo normal, de modo que engordan con facilidad.

Mejor con salud comparte una bebida de jengibre y menta para activar el metabolismo de manera natural:

Ingredientes:

1 ramita de hojas de menta frescas

1 trozo de jengibre fresco o bien una cucharadita de jengibre en polvo (6 g)

4 tazas de agua (1 litro)

Estevia al gusto para endulzar

Preparación:

- Para elaborar esta bebida estimulante solamente tenemos que batir los ingredientes con el agua y después colar la bebida.

- La endulzaremos con estevia.

- Podemos tomar esta bebida fría o caliente.

- Para que sea efectiva, nos la beberemos siempre fuera de las comidas, sobre todo en ayunas. De este modo empezaremos el día con energía y listos para quemar calorías. @mundiario