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Dulces sanos para evitar interferir con la dieta

Si deseas gozar de más golosinas luego de tus comidas y evitar caer ante los snacks dañinos, entonces toma en cuenta estas deliciosas opciones.

Dulces sanos para evitar interferir con la dieta
Mujer mordiendo una fresa. / RR SS
Mujer mordiendo una fresa. / RR SS

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Valeria M. Rivera Rosas

Valeria M. Rivera Rosas

Licenciada en Comunicación Social, mención Periodismo Impreso. Graduada de la Universidad Privada Dr. Rafael Belloso Chacín de Venezuela. Escribe en MUNDIARIO, donde es coordinadora general. Twitter: @mundiario

Estar a dieta no es sinónimo de perderse de las cosas buenas de la vida. Existen opciones deliciosas y muy sanas que no interferirán en tu dieta, así que toma en cuenta estas interesantes opciones que estamos seguros que te encantarán:

> Yogur: no representa ningún problema para tu dieta y además ayuda a limpiar el organismo. La idea es tomar el típico yogur griego y agregarle las frutas que desees como la piña, fresas, melón o moras. Además, contiene múltiples beneficios, que ayudan a reducir la ansiedad y evitar que comas más. Puede ser un aliado especial si es que sufres de obesidad o sobrepeso.

> Manzana: la manzana es capaz de reducir el apetito y contiene sustancias que ayudan a reducir el almacenamiento excesivo de grasas en el organismo. Acelera el metabolismo y por lo tanto, ayuda a que pierdas peso. Puedes juntar unos trozos de manzana con avena aderezada con canela.

> Batidos de naranja: la naranja ayuda a regular el tránsito intestinal por lo que es muy buen para que puedas digerir mejor y más rápido cualquier tipo de alimentos. Así que puedes optar por estos deliciosos batidos que puedes ligar con otras frutas como la parchita o la piña.

> Alimentos integrales: como el pan o ciertos cereales. Todos estos ayudan contra la ansiedad además de ser ideales para merendar y no rendirse ante alimentos grasosos. @mundiario