¿Dormir con la luz encendida? Después de leer esto cambiarás de opinión

Dormir con la luz encendida. RR SS
Dormir con la luz encendida. / RR SS
Sí, sabemos que este hábito puede parecer bastante inofensivo pero ¡no lo es! 
¿Dormir con la luz encendida? Después de leer esto cambiarás de opinión

¿Eres de los que acostumbra dormir con la luz encendida? Pues te tenemos noticias: este hábito puede parecer bastante inofensivo pero ¡no lo es! Vamos, que entendemos que puede pasar alguna que otra vez, pero en este artículo te vamos a contar por qué no deberías acostumbrarte a ello. 

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Toma nota:

> Estudios han revelado que la luz artificial interfiere en la calidad del sueño y la actividad cerebral de los seres humanos. 

> Dormir con la luz encendida provoca que las neuronas promotoras de la vigilia se activen, lo cual, a su vez, provoca que tengamos un sueño menos profundo y desvelos más frecuentes. 

> Los expertos sostienen que esta mal hábito puede desencadenar estados depresivos, cuadros de cansancio, mala memoria, irritabilidad, e incluso, incremento de peso.Así que ya sabes, si tienes miedo a la oscuridad es momento de resolverlo con un especialista pero... ¡deja de dormir con la luz encendida! @mundiario

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