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Dejar de apostar: consejos simples para poder decir "basta"

Es bueno saber cómo desconectar y evitar la "tentación" de poner esa tarjeta o apostar en esa cuota.

Dejar de apostar: consejos simples para poder decir "basta"
Casino. / Pixabay
Casino. / Pixabay

Claudia Silver

Colaboradora.

Decidir dejar de hacer algo que te gusta hacer puede ser muy difícil, a veces puede parecer imposible. Sin embargo, recuerda que hubo personas que se han encontrado en tu situación y han tenido éxito.

Incluso en el mundo de las apuestas en línea llega un momento en el que tienes que decir "basta" aunque, en la mayoría de los casos, no es tan fácil resistirse a la fiebre del juego y rendirse a la enésima búsqueda del mejor sitio de apuestas donde las probabilidades son las más altas, o al menos, esta es la creencia de muchos.

Lo más importante, lo más obvio, es mantenerse lo más alejado posible de las tiendas de apuestas y juegos de azar. De hecho, es bueno saber cómo desconectar y evitar la "tentación" de poner esa tarjeta o apostar en esa cuota.

El método de "pausas" y las distracciones del juego

Las interrupciones están a la orden del día en aquellos que intentan abandonar las apuestas. Al comienzo, volveremos al juego de una manera más o menos virulenta, pero con el tiempo haremos más y más pausas hasta que finalmente abandonemos esta práctica tan divertida como peligrosa. Si perdemos una apuesta, de hecho, no es el caso comenzar inmediatamente a apostar nuevamente para cubrir la pérdida, pero tiene que relajarse y esperar el momento adecuado para evitar la rabia aún más. En cuanto a aquellos que deben dejar de fumar, la mejor terapia, si quisiéramos definirlo de esta manera, es resistir los estímulos del hábito de fumar.

Puedes hacerlo tu mismo pero, si el caso se vuelve patológicamente grave, puedes pedir ayuda a algún experto. El manejo del estímulo es esencial para el uso racional de nuestro cerebro. Por lo general, de hecho, una pérdida en una apuesta provoca una sensación de enojo y decepción en el inconsciente del jugador que debe remediar el error. De hecho, es humano intentar corregir los errores de uno y, según el apostador, una apuesta perdida solo puede curarse apostando de nuevo.

Un método muy eficiente es retrasar la apuesta. En el sentido, si empiezo a pensar en una apuesta pero luego me convenzo de "hacerlo más tarde", con el tiempo me daré cuenta de que el riesgo de perder de nuevo es, sin embargo, alto y, en consecuencia, lo dejaré pasar. En resumen, uno debe saber razonar "con una mente clara". La distracción lo aleja de la idea de apostar y jugar y, en consecuencia, permite una postura más crítica sobre la apuesta en sí.

Respira profundamente y piensa con claridad

La forma más fácil de distraerse es respirar profundamente, pensar en otra cosa, ir al trabajo o, mejor aún, tomar una ducha caliente para relajar y relajar los nervios. Puedes ver la televisión, cocinar, jugar videojuegos o andar en bicicleta; en resumen, hay miles y miles de formas de evitar pensar en los juegos de azar. No debemos seguir pensando en frases como "No iré" porque, desafortunadamente, corremos el riesgo de sufrir una locura o una crisis nerviosa. Más bien, debemos tomar la situación con unos alicates y aceptar el hecho de que, dentro de una hora, podemos volver a jugar nuevamente.

Deja de jugar para apuntar a una "mejor vida"

El método que muchos psicólogos sugieren es establecer metas una vez que hayas dejado de apostar. En cuanto a los fumadores, incluso para que los jugadores dejen de apostar más o menos grandes cantidades de dinero les permitirían enriquecerse.

En este caso puedes hablar de frases como: "si ahorra, puedo pagar unas vacaciones" o "con el mismo dinero que gastè este mes, podría pagar cinco cuotas de la nueva máquina".

Luego podemos trabajar en el factor emocional: "mi familia estará orgullosa de mí" o "administraré mejor mi dinero invirtiéndolo con las personas que me aman".

En resumen, hay muchas formas de dejar de apostar. El consejo que se puede dar es que, antes de llegar al punto de tener que decir "estoy alto", es mejor establecer límites.

Pero recordamos que muchos usuarios logran mantener un equilibrio y continúan sintiendo el juego con un pasatiempo puro. Siempre aconsejamos contactar a los sitios de juegos de las casa de apuestas legales, donde los descuentos de juego (código bonus Codere) se explican en detalle para evitar malentendidos con los usuarios que deseen apostar de manera responsable.