De cómo el baile puede retrasar el envejecimiento del cerebro

Leiomy Maldonado, bailarina, en la campaña BeTrue de Nike. Instagram.
Bailar. / Instagram.

Una investigación expone que los beneficios que brinda la danza al cerebro son incluso más poderosos que los que ofrecen otras actividades relacionadas con el estímulo del órgano motor, como leer libros, resolver crucigramas o tocar instrumentos musicales

De cómo el baile puede retrasar el envejecimiento del cerebro

El baile puede retrasar el envejecimiento del cerebro. Así lo ha dejado claro un estudio desarrollado por la Escuela Albert Einstein de Medicina, en Nueva York que, además, ha concluido que esta actividad permite al individuo mantener un equilibrio físico, emocional y un estado de ánimo extremadamente positivo.

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La investigación expone que los beneficios que brinda la danza al cerebro son incluso más poderosos que los que ofrecen otras actividades relacionadas con el estímulo del órgano motor, como leer libros, resolver crucigramas o tocar instrumentos musicales

En esa línea, el informe subraya que mientras los crucigramas disminuyen solo en un 47% el riesgo de demencia al alcanzar la tercera edad, bailar asiduamente consigue reducirlo hasta un 76%.​

Pero eso no es todo: el análisis también subraya que el baile social es una herramienta que permite tomar decisiones rápidas e instintivas, ya que la actividad despierta en el cerebro la habilidad de improvisación, que estimula el funcionamiento y activa las neuronas.

Otros beneficios que subraya la investigación es que el baile contribuye al bienestar, al buen humor, a la destreza para la comunicación y la afectividad. @mundiario

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