Aprende a aliviar el estreñimiento con estos 3 increíbles remedios con linaza

¿Sufres estreñimiento y no sabes qué hacer? Entonces debes conocer a un aliado que te ayudara a desaparecer este molesto problema: la linaza. Veamos 3 increíbles remedios:

Agua de linaza. / Maxbellado.com

1. Linaza con agua. Útil y sencillo. Solo debes mezclar un vaso de agua con una cucharada de semillas de linaza y tomar al menos tres veces al día. 

2. Linaza con otros alimentos. Una de sus mayores virtudes es la versatilidad. Puedes incluir las semillas en alimentos comunes como ensaladas, yogures e incluso alguna tortilla. 

3. Batidos naturales. Puedes combinar los zumos o batidos de frutas como naranja, pera, ciruelas, zanahoria, espinacas, apio, kiwi con algunas semillas para olvidarte del estreñimiento. @mundiario