Cinco aplicaciones para entrenar en casa
¿Cansado de ir al gimnasio? O acaso ¿no tienes mucho tiempo? Entonces debes optar por estas apps para poder mantenerte en forma sin salir del hogar.
La tecnología sigue haciendo la vida mucho más fácil y para afirmar lo que decimos, descubrimos algunas interesantes apps que nos ayudan a entrenar desde casa. Es bueno ir hasta un gimnasio o salir a la calle, pero si no cuentas con mucho tiempo o el lugar de entrenamiento está algo lejos, entonces puedes probar estas apps:
> Nike Training Club: está disponible tanto para Android como para iOS. Es fantástica porque te muestra vídeos explicativos de distintos ejercicios que puedes poner en práctica con cosas que tienes a la mano.
> Teemo: por ahora puedes encontrar esta app en iOS. Vale la pena elegir esta opción porque demuestra que el ejercicio también puede ser divertido retándote a cumplir ciertas aventuras que compara con grande retos como subir el Everest, que tu puedes cumplir al subir un edificio con muchas escaleras.
> Swordkit Lite: está disponible para dispositivos Android y se trata de una app que te permite elegir el ejercicio que quieres realizar como trabajos de fuerza, cardiovascular, yoga o estiramientos para que luego mostrar las mejores técnicas para proceder.
> Freeletics: es una app que muestra ejercicios y rutinas muy completas para que realices en casa, el pequeño inconveniente es que si deseas realizar la rutina a la perfección, necesitarás pagar.
> 30 días: es una app muy estricta que está disponible para Android que te da a elegir de una categoría el ejercicio que más te gusta, de allí parte y te muestra toda una rutina que dura 30 días para que evalúes los resultados y decidas si quieres seguir o no con ella. @mundiario
