Alimentos que pueden empeorar la hinchazón abdominal
Debes tener cuidado con estos alimentos porque podrían terminar ocasionando que tu vientre luzca muy hinchado gracias a que ocasionan problemas en tu intestino y el estómago.
Existen alimentos que pueden ayudarte con tu vientre hinchado y hay otros que solo hacen que la situación sea mucho peor debido a que tu estómago no puede digerirlos rápidamente o pueden llenan de aire tu intestino. Existe una gran cantidad de procesos que ocurren cuando te alimentas con ciertas comidas, descubre todo lo que ocurre a continuación:
> Bebidas con gas: en este apartado se encuentran las bebidas con gas que causan que tu intestino se llene de aire y flatulencia que a su vez te deja un vientre hinchado.
> Snacks: existen muchos tipos de snacks, pero debes alejarte de aquellos que son ricos en sodio y azúcares ya que poseen mucha grasa y esto agrava la flatulencia. Además, pueden propiciar inflamación en distintas áreas que a su vez causan que retengas líquidos.
> Goma de mascar: al consumirla, debes estar masticando constantemente, por esto el aire entra fácilmente a tu organismo ocasionando flatulencia y propiciando la hinchazón de tu vientre.
> Azúcar: tristemente el azúcar tiene un efecto inflamatorio y cuando la consumimos en grandes cantidades, terminamos incrementando la flatulencia en el intestino.
> Frituras y bollería industrial: ambas contiene grandes cantidades de grasas y son muy difíciles de dirigir causando un efecto inflamatorio en tu cuerpo. @mundiario
