Estos alimentos ayudarán a mantener limpios tus dientes
Si sientes que tus dientes se encuentran sucios o tienen una tonalidad poco sana, existen alimentos que te ayudarán a mantenerlos limpios y fuertes.
Tener los dientes amarillos puede resultar bastante molesto. Existen diversos tratamientos y productos que los limpian, pero son muy costosos. Por ello, EME de Mujer presenta estas fáciles opciones que tendrás en casa.
Si sientes que tus dientes se encuentran sucios o tienen una tonalidad poco sana, existen alimentos que te ayudarán a mantenerlos limpios y fuertes, esto acompañado con el cepillado constante, te garantizarán una dentadura saludable.
1. Agua: de acuerdo a la Asociación Dental Americana (ADA), el agua fortalece los dientes y evita que se llenen de caries. Además, con cada trago elimina los restos de comida y combate la sequedad en la boca.
2. Fresas: contienen antioxidantes y vitamina C que limpian los dientes, además contienen ácido málico que los blanquea, mas procura no excederte en el consumo ya que este ácido puede erosionar el esmalte.
3. Manzanas: limpian la placa dental y ayudan a mantener la dentadura saludable, además eliminan el mal aliento.
4. Queso: elimina los ácidos y repone los minerales que ayudan al esmalte dental a reponerse y evitar caries.
5. Sandía: rica en vitamina C, esta fruta absorbe el hierro y previene el deterioro de la dentadura. @mundiario
