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Alimentos que te ayudan a quemar grasas

Si estas a dieta y buscas lucir el mejor cuerpo para el verano, entonces sigue leyendo porque presentamos esos alimentos que te ayudarán a eliminar las grasas nocivas dentro de tu organismo.

Alimentos que te ayudan a quemar grasas
Té verde./ Pixabay
Té verde./ Pixabay

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Valeria M. Rivera Rosas

Valeria M. Rivera Rosas

La autora, VALERIA M. RIVERA ROSAS, escribe en MUNDIARIO, donde es coordinadora general. Es licenciada en Comunicación Social, mención Periodismo Impreso. Graduada de la Universidad Privada Dr. Rafael Belloso Chacín de Venezuela. @mundiario

Hay grasas buenas y otras malas. Las primeras son las que tu organismo necesita para quemar energía y no sentirse cansado durante todo el día, tu cuerpo las necesita y puedes hallarlas en alimentos como el aguacate o el pescado. Las otras son las dañinas, que hayas en alimentos ultraprocesados. Si deseas distanciarte de estas últimas y eliminarlas rápidamente de tu organismo, entonces debes consumir todos estos alimentos que te ayudaran a eliminarla rápidamente:

> Huevo: es una proteína que tu cuerpo agradecerá para poder gozar de energía. Es perfecto porque hay muchas maneras de combinarlo y puedes incluir numerosas verduras en su preparación.

> Yogur: no hablamos de las presentaciones muy comerciales, sino de aquellos que no contienen mucha azúcar, no conservantes. La mejor forma de comerlo es al natural.

> Té verde: es una de las bebidas más recomendadas para perder peso gracias a que purifican el cuerpo y ayudan a regular tu metabolismo.

> Chile: contiene capsaicina, que es capaz de diluir las grasas que se adhiere a los tejidos. Es perfecto para darle sabor a tus comidas y mantiene sano tu organismo gracias a que es rico en vitamina C y antioxidantes.

> Apio: te mantiene satisfecho gracias a su alto contenido en fibras y consigue que tu digestión sea bastante rápida.

> Pescado: acelera el metabolismo, es rico en ácidos grasos y Omega 3; además ayuda a que la grasa que se deposita en tus venas y arterias no se descomponga. @mundiario