3 razones por las que el ácido fólico es importante

Seguramente has escuchado hablar sobre el ácido fólico, también conocido como la vitamina B9, millones de veces, pero ¿alguna vez te has detenido a informarte sobre todo lo que puede hacer por nuestra salud?

Si tu respuesta es no, es tu día de suerte. Te lo contamos a continuación:

> Aumenta la fertilidad femenina. Investigaciones han determinado que las mujeres que consumen ácido fólico aumentan considerablemente sus posibilidades de quedar embarazadas y, además, es una de las vitaminas que jamás puede faltar durante el embarazo.

> Previene la depresión. Los expertos aseguran que las dosis adecuadas de ácido fólico ayudan a mejorar el estado de ánimo.

> Mejora la salud cardíaca. ¿La razón? Sencilla: esta vitamina es una gran aliada para contrarrestar muchas enfermedades del corazón. Por si fuera poco, ayuda a prevenir infartos y funciona como tratamiento para la mala circulación. @mundiario