Los aceites esenciales que nunca debes poner en tu bañera

Mujer tomando un baño en una bañera. / Pexels.com.
Mujer tomando un baño en una bañera. / Pexels.com.

Todo lo que necesitas saber antes de bañarte con ellos. 

Los aceites esenciales que nunca debes poner en tu bañera

Los baños son una parte integral de las rutinas de autocuidado. Ya sea que se trate de un baño de burbujas después de un día largo y estresante o de un baño de sal de Epsom después de un entrenamiento agotador, un baño puede ser parte de la solución a todos los problemas de tu vida.

¿Ansioso? Bañera. ¿Cansado? Bañera. ¿No puedes dormir? Bañera. Creo que entiendes la idea.

Hay muchas maneras excelentes de llevar tu baño a un nuevo nivel, pero una de las mejores es agregar aceites esenciales. Los aceites esenciales tienen un olor increíble y cada uno trae su propio conjunto de propiedades curativas. Suena como una opción ganar-ganar, ¿verdad?

Esto es lo que necesitas saber antes de agregar aceites esenciales a su baño

Antes de dejar caer aceites al azar en tu bañera, hay algo importante que debes tener en cuenta: no todos los aceites esenciales son adecuados para la bañera. Algunos de ellos pueden irritar la piel, los ojos y otras regiones sensibles.

Una forma bien conocida de evitar la irritación de la piel con aceites esenciales es usar un aceite portador, como el aceite de coco o el aceite de jojoba.También puede usar sales de Epsom y Jabón de castilla para proteger su piel y dispersar los aceites esenciales a través del agua del baño.

¿Estás listo para las malas noticias? Hay una lista bastante larga de aceites que nunca deberían estar en tu bañera:

  • Pimienta negra

  • Menta

  • Casia

  • Menta verde

  • Wintergreen

  • Canela y corteza de canela

  • Clavo

  • Hisopo

  • Alcanfor

  • Sabor de verano

  • Orégano

  • Tomillo

Por suerte, hay una lista aún más larga de aceites esenciales que son excelentes para la hora del baño como:

  • Bergamota

  • Mirra

  • Ylang Ylang

  • Sabio clary

  • Romero

  • Sándalo

  • Melaleuca

  • La hierba de limón

  • Manzanilla romana

  • Incienso

  • Lavanda

  • Rosa

  • Jazmín

  • Albahaca

  • Mejorana

  • Cardamomo

  • Eucalipto

  • Naranja salvaje

  • Pomelo

  • Geranio

  • baya de enebro

  • Geranio

  • Lima

  • Cedro

  • Ciprés

  • Pachulí

¿Una receta de baño de invierno perfecto?

Agrega aproximadamente 1 a 2 tazas de sales de Epsom junto con 1 cucharada de aceite portador (puede usar coco, jojoba o almendra dulce, entre otros) o jabón en una tina de agua tibia antes de agregar no más de 3 a 6 gotas de aceites esenciales. Luego, sumérgete durante unos 20 minutos y, por supuesto, no olvides respirar lentamente por la nariz para saborear el olor del aceite que elegiste. ¡A disfrutar!  @mundiario

 

 

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