9 síntomas que indican que tienes síndrome de abstinencia de la cafeína

¿Sabías que existe un síndrome de abstinencia de la cafeína? La respuesta es sí. Aunque este problema no está reconocido como un trastorno por las organizaciones médicas, existen muchas personas que han llegado a padecerlo al intentar desintoxicarse de la cafeína.

Veamos algunos síntomas:

1. Dolor de cabeza. Es probablemente el síntoma más común y se puede presentar detrás de los ojos o en la parte frontal.

2. Irritabilidad. Algunas personas pueden sentirse excesivamente nerviosas y molestas.

3. Estreñimiento. De acuerdo con diversos estudios, la cafeína estimula el intestino, por lo que al intentar deshacerte de ella es probable que ir al baño no sea tan sencillo.

4. Depresión. Puede aparecer de manera temporal.

5. Falta de concentración. Especialmente a la hora de estudiar o trabajar.

6. Insomnio. Que sí, que aunque parezca difícil de creer, algunos no pueden dormir sin tomar su dosis de cafeína.

7. Ansiedad. En los casos más extremos incluso puede derivar en un ataque de pánico.

8. Náuseas y vómitos. Solo aparecen en algunos casos y pueden duran apenas un par de días.

9. Mareos. La abstinencia de cafeína puede causar que algunas personas pierdan su sentido de equilibrio. @mundiario