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MUNDIARIO

9 formas de evitar tener la piel seca en invierno

Es posible que no te estés lavando la cara correctamente.

9 formas de evitar tener la piel seca en invierno
Piel seca. / Affiliated Dermatology.
Piel seca. / Affiliated Dermatology.

Sara Rada

Periodista.

Las cosas están sucediendo ahora mismo: clima de suéter, café con leche para las fiestas y piel seca. Y no estamos entusiasmados con eso último.

A medida que la temperatura del aire disminuye, también lo hacen los niveles de humedad, que eliminan la humedad de las células de la piel. Combina eso con el viento y el calor interior (ambos agotan su barrera protectora, lo que dificulta la hidratación de la piel) y el riesgo de sequedad, enrojecimiento y descamación aumenta. Si eres propenso al eccema o la rosácea, el clima de invierno puede exacerbar esas condiciones.

No importa el tipo de piel que tengas, incluso las pieles grasas sienten los efectos cuando enciendes el termostato. En el frío, tu piel intenta conservar el calor mediante la constricción de los vasos sanguíneos, que a su vez seca las capas externas de la piel, lo que hace que se sienta seca y opaca.

Pero puedes asegurarte de que tu piel se mantenga suave y tersa durante toda la temporada, a continuación te indicamos cómo:

1. Invertir en un humidificador

Esto ayudará a mantener la humedad en el aire y prevendrá las condiciones que conducen a la piel seca y escamosa en primer lugar. Es especialmente útil dormir con uno en la noche, cuando la piel está realizando su trabajo de restauración más profundo.

2. Mantén la piel cubierta cuando estés afuera en el frío

Bufandas, sombreros, guantes, etc. El viento combinado con temperaturas frías puede secar rápidamente la piel expuesta. También ayuda a usar materiales naturales como el algodón. Las telas sintéticas pueden picar e irritar la piel sensible, secándola en el proceso.

3. Salta la duchas y baños largos calientes

¡Agotan la capa de lípidos de la piel! En cambio, mantén la temperatura del agua caliente y la duración en menos de cinco minutos. No te frotes, seca la piel con una toalla de algodón, e inmediatamente aplícate la crema corporal mientras la piel está húmeda para una máxima absorción.

4. Usa productos para el cuidado de la piel con ingredientes activos agresivos con moderación

Los medicamentos contra el acné y los sueros antienvejecimiento con ingredientes potentes como el retinol pueden tener efectos secundarios de resequedad. Limitar el uso a días alternos puede ayudar a mitigar la descamación.

5. Abastécete de productos con los ingredientes activos adecuados

Las ceramidas ayudan a crear un escudo fuerte y retienen la humedad necesaria en la piel. Mientras tanto, los probióticos y los prebióticos pueden aumentar la producción natural de ceramidas y equilibrar el pH de la piel (ambos mostos para una barrera saludable). Cuando se usa en sueros y cremas, puede ayudar a aumentar el contenido de ácidos grasos de la piel,  un componente esencial en la función de barrera.

6. Cambia tu humectante liviano por uno que tenga ingredientes como la manteca de karité para mantener la hidratación

Si además tiene tecnología de hidratación adaptativa (código para una capa lipídica flexible que se contrae y afloja al cambiar los niveles de humedad para garantizar que la piel reciba la cantidad ideal de humedad del aire circundante), será increíblemente beneficioso para tu salud.

7. Intercambia tu gel de baño espumoso por una fórmula a base de loción

Los lavados con espuma a menudo contienen componentes que resecan llamados surfactantes que ensucian la barrera de la piel.

8. Aplica crema hidratante sobre la piel seca

Preferiblemente a un minuto de salir de la ducha para bloquear la humedad y, si eres sensible, salta las fórmulas perfumadas, ya que se pueden generar resequedad.

9. Trata las manos con ingredientes como glicerina y manzanilla

Se encuentran entre las áreas más difíciles de tratar, pero estos ingredientes están a la altura de la tarea. La glicerina es un humectante que extrae el agua del aire hacia la capa exterior de la piel y sirve como una capa protectora que ayuda a prevenir la pérdida de humedad. La manzanilla, por su parte, es ideal para la piel seca y el eczema debido a sus propiedades anti-pulgadas y antiinflamatorias.  @mundiario