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MUNDIARIO

8 cosas que debes limpiar para evitar el resfriado y la gripe

Hacemos nuestro mejor esfuerzo para defendernos de la gripe cada temporada, pero a veces nos olvidamos de limpiar estos imanes comunes de gérmenes. A continuación te indicamos cómo ayudar a mantener a tu familia libre de gripe.

8 cosas que debes limpiar para evitar el resfriado y la gripe
Una persona lavándose las manos. / Pexels.com.
Una persona lavándose las manos. / Pexels.com.

Sara Rada

Periodista.

Si eres como nosotros, cuando se acerca el frío y la temporada de gripe, te preparas. Además de recibir la vacuna contra la gripe y comer los alimentos adecuados para ayudar a prevenir la gripe, ¿qué más puedes hacer para prevenir la propagación de gérmenes a tu familia?..Desinfectar

Primero, puedes comprar aerosoles y toallitas comerciales o hacer los tuyos. Una solución de cloro 1:9 es muy efectiva. Solo agrega ¼ taza de cloro a una botella de rociador que contenga 2¼ tazas de agua. (Nunca combines el cloro con ningún producto de limpieza que no sea detergente para la ropa).

Ahora, veamos qué lugares son los peores para albergar gérmenes y las mejores maneras de desinfectarlos:

1. Manos

Las manos son el conducto de infección Nº 1. Los desinfectantes para manos son útiles pero no son sustitutos. No necesitas jabón antibacterial, solo lávate las manos con frecuencia y por completo. Cierra el grifo con un poco de toalla de papel para evitar la recontaminación y recuerda mantener las manos lejos de tu cara.

2. Juguetes

Limpia las superficies duras de los juguetes con toallitas antimicrobianas. Lo mismo ocurre con los controles remotos, las tabletas y los juegos de mano en los que tus hijos pueden jugar. Los juguetes de peluche generalmente se pueden lavar en la lavadora y secar al aire regularmente. Asegúrate de limpiar tu lavadora regularmente también.

3. Cristalería y platería

Realmente no puedes rociar desinfectante en un restaurante, pero puedes estar seguro de lavar bien los vasos, cubiertos y platos en casa. Si deseas refrescar tu cocina además de desinfectar, intenta limpiar con limón.

4. Estaciones de trabajo

Las computadoras, los teclados, el ratón de la computadora y los escritorios están llenos de bacterias. Las toallitas son más seguras para desinfectar los dispositivos electrónicos que los rociadores (los paños de microfibra son excelentes), pero si no puedes limpiar el área, asegúrate de al menos lavarte las manos con frecuencia. No olvides abordar las áreas comunes como las fotocopiadoras y el microondas en la sala de descanso y también en tu hogar.

5. Carros de supermercado

Cuando tomes tu carrito de supermercado, mira a tu alrededor: las tiendas de comestibles a menudo ofrecen toallitas desinfectantes para limpiar el asa del carrito antes de comprar. ¡Buena idea! Nuevamente, ten en cuenta que las toallitas no son tan efectivas como el buen lavado de manos, así que trata de ir al baño cuando salgas y dale un buen lavado a las manos, o házlo primero cuando llegues a casa.

6. Perillas y asas

Pomos de puertas, tiradores de cajones, manijas de refrigeradores, grifos y más: dales una buena limpieza regularmente, incluso a diario si alguien en tu hogar está enfermo.

7. Interruptores de luz

Piensa en la frecuencia con la que tocas los interruptores de luz a lo largo del día. Ya que son eléctricos, evita el rocío. En su lugar, límpialos con una solución de cloro suave para mantener a raya a los insectos.

8. Equipo de ejercicio

Ya sea en tu casa o en el gimnasio, el equipo de entrenamiento es un gran lugar para ocultar los gérmenes. Dále un lavado rápido a las superficies con desinfectante antes y después de usar. Las toallas secas suministradas por muchos gimnasios solo eliminan el sudor, no los gérmenes.  @mundiario