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7 increíbles beneficios de la danzaterapia para la salud 

No solo nos ayuda a divertirnos, liberar energía, distraernos y eliminar el estrés, sus poderosas bondades esconden un gran número de beneficios que convierten a la danza en un increíble aliado de la salud. 
 

7 increíbles beneficios de la danzaterapia para la salud 
Grupo de baile. / Pinterest
Grupo de baile. / Pinterest

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Ibed Méndez

Ibed Méndez

La autora, IBED MÉNDEZ, es licenciada en Comunicación Social, mención audiovisual. Escribe en MUNDIARIO, donde también coordina el área de Sociedad y la edición AMÉRICA. @mundiario

El baile es una de las actividades más beneficiosas para la salud del ser humano. No solo nos ayuda a divertirnos, liberar energía a la vez que hacemos deporte, distraernos y eliminar el estrés, la realidad es que sus poderosas bondades esconden un gran número de beneficios que convierten a la danza en un increíble aliado de la salud. 
 

Pareja bailando. RR SS

Pareja bailando. / RR SS

 

El uso del baile con fines terapéuticos recibe el nombre de danzaterapia, y estos son sus principales beneficios:

1. Según el portal Mejor con Salud, la danzaterapia ayudar a mejorar la postura, y a fomentar la lucidez mental.

2. Contribuye al incremento de la capacidad de la caja torácica, ya que los movimientos requieren de una respiración más profunda.

3. Mejora la flexibilidad, ejercita las articulaciones y hace más ágiles a los practicantes. 

4. Entre sus beneficios vale la pena destacar que es una excelente herramienta para combatir el estrés, equilibrar la mente y el estado pacífico.

5. Fomenta la memoria y ayuda a contribuir en la percepción de los movimientos.

6. Desarrolla la capacidad de dar nuevas respuestas a los problemas.

7. Permite a las personas desarrollar una mayor seguridad y confianza en sí mismo.

8. Otro de los beneficios poderosos de la danzaterapia es que estimula la inteligencia a través del enriquecimiento sensorial y la apertura de nuevas vías de resolución creativa ante los problemas, logrando mayor lucidez mental. @mundiario