4 señales que indican que estás bebiendo poca agua 

Sí, tenemos que admitir que eso que tanto repiten por ahí es absolutamente cierto: muchos de los problemas que sufre nuestro cuerpo se solucionarían si bebiéramos un poco más de agua. 

Estas son algunas señales que indican que deberías tomar un poco más: 

> Cansancio excesivo. Aunque no lo creas, la fatiga extrema puede ser síntoma de la falta de líquido en tu cuerpo, al igual que los cambios en tu humor y la falta de energía.   

> Envejecimiento prematuro. Si tienes 22 años y pareces de 35, te tenemos noticias: seguramente has estado bebiendo poca agua durante demasiado tiempo y ahora tu organismo lo está resintiendo. 

> Dolor en las articulaciones. Esto ocurre porque gran parte de nuestro cartílago y disco espinal está compuesto de agua, por lo cual es común sentir dolor en las extremidades cuando se está deshidratado.

> Ojos resecos. Es cierto que lo más común es que pensemos que se trata de una enfermedad o quizás el clima, pero a veces la respuesta puede estar frente a nosotros: otro vaso con agua. @mundiario