4 infusiones perfectas para cuando necesitas relajarte
Sabemos que el ajetreo de la vida cotidiana puede dejarnos exhaustos y por eso es necesario tomarse dos segundos para respirar. Descubre cuales son las mejores bebidas para acompañar esos momentos.
Seamos honestos: todos necesitamos tomarnos -al menos- dos minutos al día para respirar. El ajetreo de la vida cotidiana puede dejarnos realmente exhaustos y, lo que es peor, puede traer graves problemas a nuestra salud.
Estas son algunas infusiones que te ayudarán a relajarte:
1. Té verde. Tiene un especial efecto relajante sobre el sistema circulatorio y otra bondad interesante es que es perfecta para bajar la presión arterial.
2. Pasiflora. Se trata de una hierba poderosa, que puede combatir los estados de nerviosismos e incluso funciona como analgésico. Eso sí: nunca, nunca, pero NUNCA debe combinarse con ansiolíticos medicados.
3. Lavanda. Es una de las mejores opciones para aquellos que buscan relajarse, ya que esta planta medicinal tiene más 150 componente activos que benefician el sistema nervioso.
4. Valeriana. Si tienes problemas para dormir, esta bebida es la mejor opción. @mundiario
