4 increíbles beneficios del melón para la salud
¿Sabías que sus bondades van desde ayudar a perder peso hasta mejorar la visión? Te contamos los detalles.
El melón es conocido por ser una fruta refrescante, pero más allá de ello y de su delicioso sabor, vale la pena destacar que nos ofrece múltiples soluciones para mejorar la salud de manera natural. ¿Sabías que sus bondades van desde ayudar a perder peso hasta mejorar la visión? Pero eso no es todo.
Melón. / RR SS
Te contamos los beneficios más destacables del melón para la salud:
1.Ideal para adelgazar. Una de sus funciones más importantes es la depurativa. Además, ayuda a eliminar los residuos tóxicos que se acumulan en el organismo y por si fuera poco es baja en calorías y en grasas.
2. Ayuda a dormir mejor. El melón es perfecto para aliviar los trastornos del sueño como el insomnio. Asimismo, diversos estudios detallan que gracias a su aporte de nutrientes, el batido de melón sirve para dormir mejor.
3. Reduce la posibilidad de padecer cáncer. Esta fruta es rica en flavonoides que protegen a las células de los radicales libres, lo cual, a su vez, reduce la posibilidad de padecer cáncer de páncreas, de mama o de colon, tal como apunta el portal Mejor con Salud.
4. Mejora la visión. Evita la degeneración macular, un problema común y tradicionalmente relacionado con la vejez. @mundiario