4 increíbles beneficios de la cebolla para la salud

La cebolla es una de las verduras más comunes y poderosa. De acuerdo con el portal Mejor con Salud, resulta ser el alimento ideal para combatir molestias o enfermedades muy comunes. Pero ahí no queda todo. Veamos otros increíbles beneficios: 

Cebolla. / Pixabay

1. Mejora la circulación. La cebolla es rica en quercetina, la cual favorece la circulación sanguínea. Además, ayuda a prevenir la trombosis y el envejecimiento de las venas y arterias e incluso aumenta la capacidad de disolver los coágulos internos. 

2. Previene la anemia. Mejor con Salud destaca que contiene propiedades antianémicas, ya que nos aporta fósforo, hierro, y vitamina E, las cuales ayudan a reponer la pérdida de sangre y regeneran los glóbulos rojos.

3. Previene enfermedades del sistema nervioso. Gracias a su alto contenido en vitamina B y potasio mejora el funcionamiento del sistema nervioso y muscular. 

4. Mejora el asma y la inflamación. ¿La razón? Sencilla: sus componentes azufrados, que convierten a la cebolla en un buen antiasmático y antiinflamatorio. @mundiario