4 alimentos milagrosos para la piel que deberías probar

¿Quieres lucir una piel radiante y saludable? Entonces tienes que comenzar a cuidarte desde adentro. 

De acuerdo con el portal Mejor con Saludo, estos son los alimentos que no pueden faltar en tu dieta: 

1. Sandía. Está compuesta por más de un 90% de agua, por eso resulta una de las frutas ideales para mantener la piel hidratada. Además, aporta vitaminas A, B y C, y minerales como el manganeso o el potasio.

2. Pepino. No solo hidrata nuestra piel, sino que también previene el acné, desinflama, alivia las quemaduras y elimina el exceso de grasa. Es por eso que se recomienda su consumo y aplicación directa. 

3. Aguacate. Destaca por ser rico en vitaminas, minerales, ácidos grasos esenciales, fibra y proteína, una serie de nutrientes que son realmente importantes para cuidar e hidratar la piel.

4. Papaya. Es rica en antioxidantes y minerales como el magnesio y el potasio. Pero lo más importante es que su contenido de la enzima papaína ayuda a lucir una piel limpia, sana y radiante. @mundiario