El golf y los fundamentos del swing: movimientos a realizar (III)
Los fundamentos de los movimientos para hacer el swing se aprenden con un profesor. Es necesario en un primer momento tener un profesor. Más tarde un libro le puede ayudar a corregir carencias.
Llegamos al capítulo III de esta serie sobre golf en MUNDIARIO. Repasar los fundamentos del swing es una buena práctica antes de empezar a jugar un partido o disponerse a golpear un cubo de bolas. Los fundamentos son:
1- Cómo hay que colocarse ante la bola; o sea, la postura. El jugador no se coloca de frente mirando a la bandera. Se coloca de lado. Se apoya el hierro en el suelo, unos 50 cms delante de los pies y allí se coloca la bola. Se trata de mirar la bandera de lado, hacer un barrido libre con los brazos y tratar de que las manos mediante el palo lleven la bola hacia la bandera.
En la postura se echan las caderas un poco adelante, la espalda recta, cabeza alta, entonces sin mover la cabeza, se empieza a girar el cuerpo, se levanta el palo. Lo demás ya lo iremos analizando.
2- Cómo hay que agarrar el palo. El profesor le explicará que existen dos maneras de sujetar el palo:
> Vardon: Es el más utilizado. El dedo meñique de la mano derecha monta en el hueco existente entre el dedo índice y medio de la mano izquierda.
> Entrelazado: Enlazar dedo meñique de la mano derecha con el índice le la mano izquierda. Es bueno si tiene los dedos pequeños. No apriete el palo ni con las manos ni con los músculos del antebrazo.
3- Cómo debe levantarse el palo hasta la cabeza. Empiece a levantar el palo despacio, con el mismo ritmo como si fuese a abrir una puerta. Usted no tiene prisa, a ras de suelo, suave, girando los hombros obligado por el recorrido del palo hasta el punto de tener que levantar el talón izquierdo. El brazo izquierdo llega a la altura de la cabeza. En ese momento los hombros habrán girado 90º y debe hacer allí una suave pausa (de un segundo) antes de empezar a bajar el palo. “Es como si el bolsillo derecho del pantalón va hacia donde estaba el bolsillo izquierdo”.
4- Cómo empezar la bajada del palo. No lance el palo desde arriba a golpear. Usted no está manejando un hacha ni un azadón; no se trata de pegar con el hombro para abrir un corte. No, ni mucho menos, se trata de un barrido de manos y brazos. Se empieza suave, moviendo la cadera como 10cms. hacia la bandera; las manos tiran del palo hacia abajo, rodillas y pies siguen el ritmo traspasando el peso del cuerpo al otro lado. El hombro derecho no debe lanzarse sobre la bola. Deje atrás el hombro derecho. En ese momento la cabeza sigue quieta mirando la bola: ¡mírele el culo a la bola!
5- Cómo golpear o barrer la bola. El asunto está en llevar el palo hacia la bola. Si es un hierro, se golpea de arriba abajo, afeitando la bola, como si clavásemos el palo siguiendo con el palo hacia la espalda. No debe mover la cabeza hasta que el hierro llegue a la espalda.
Si es una madera, barrer la bola como si hubiese cuatro bolas seguidas. Barra y siga barriendo hasta que llegue a la espalda. Entonces mire la bola. La verá volar en dirección a bandera, si es que ha seguido estos sencillos consejos.
6- Cómo terminar el golpe con el palo a la espalda. Para que llegue adecuadamente el palo a impactar en la bola es necesario un swing equilibrado. Nada de fuerza física innecesaria; nada de potencia descontrolada; nada de golpear con el hombro. Si usted manda la cabeza del palo adecuadamente hacia la bola, ésta irá más lejos que si trata de romperla, de machacarla.
Ahora manos y brazos van rápido. Mire la bola en el momento del golpe, siga con el palo a la espalda, con la cabeza quieta y eleve los brazos al cielo, hacia la espalda. La cabeza mira ahora a la bandera y verá volar la bola hacia ella.
En capítulos siguientes ampliaremos estos seis movimientos para hacer un mejor swing. @mundiario
(Continuará)