Esta hortaliza reduce la presión sanguínea y nos ayuda a bajar de peso
Sin duda la remolacha es un rico alimento, muy versátil, destinado a cuidar nuestra salud por encima de todo. Por ejemplo, la remolacha aporta una gran cantidad de propiedades para nuestro organismo. Contiene vitamina C, B1, B2, B3 y B6, es fuente de ácido fólico, además de importantes minerales: hierro y yodo. Esta hortaliza reduce la presión sanguínea y nos ayuda a bajar de peso:
1. Buena para la presión arterial: aumenta la concentración en la sangre de óxido nítrico, que dilata los vasos sanguíneos.
2. Corazón sano y joven: como consecuencia de lo anterior protege el corazón del desarrollo de gran cantidad de problemas cardiovasculares.
3. Efectos antioxidantes: lo cual ayuda al organismo por dentro y a la vez mantiene a nuestra piel intacta y mejor por fuera.
4. Permite bajar de peso: por sus vitaminas y minerales nos ayuda y la podemos comer varias veces al día porque aporta muy pocas calorías, además es un alimento rico en fibra que controla que podamos ir al baño con regularidad y esto adelgaza. @mundiario