Los beneficios de la piña para tu salud

Piña. Pixabay.
Piña. / Pixabay.

¿Sabes cuáles son?

Los beneficios de la piña para tu salud

La piña tiene excelente beneficios para tu salud, el más conocido es que es un alimento diurético, por lo que es perfecto para bajar de peso… Descubre todo lo que la piña puede lograr:

> Ayuda al sistema inmunológico: es rico en vitamina C, que es un antioxidante soluble en agua que ayuda a combatir los daños que puedan tener las células.

> Bueno para la digestión: gracias a que tiene fibra dietética, este alimento ayuda a proteger los intestinos. Asimismo, tienen bromelina, que se trata de una enzima que es muy buena para el proceso digestivo, lo que es perfecto como un remedio antiinflamatorio.

> Protege los huesos: porque es un alimento rico en manganeso, lo que es perfecto para la salud ósea y el tejido conectivo.

> Perfecto para la dieta: tiene pocas calorías, por lo que es perfecta para incluirla en tus alimentos.

> Es diurética: es una fruta que está un 85% compuesta de agua, por lo que es muy hidratante y ayuda a mantenerte saciada. @mundiario

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