Aprende a reducir el colesterol con estos 3 remedios con ajo
Te contamos todos los detalles.
Lo hemos dicho y lo repetimos: el ajo puede ser uno de los mayores aliados para cuidar y proteger la salud.
Entre sus bondades vale la pena destacar el poder de reducir el colesterol. Estos son algunos remedios que te pueden ayudar:
1. Ajo y jugo de limón. De acuerdo con el portal Mejor con Salud, combinar estas dos cosas puede ser realmente beneficioso para nuestra salud cardiovascular. ¿Cómo funciona? Sencillo: toma una cucharada de jugo de limón en ayunas, y luego consume un diente -siempre crudo- a lo largo del día.
2. Masticar un diente de ajo. Si te molesta el olor y el sabor, puedes optar por batirlo o triturarlo junto con la comida. Eso sí: siempre sin cocinarlo.
3. Ajo negro. Esta variedad es el resultado de la maduración a alta temperatura y humedad del ajo, un proceso que cambia su color, sabor y textura, pero no todas sus propiedades importantes. @mundiario