¿Qué alimentos son buenos para combatir la hinchazón de vientre?
No necesitas de grandes remedios, solo prueba estas opciones y te irá muy bien.
Si quieres evitar tener tu vientre hinchado, entonces no dejes de leer porque estos son los alimentos que necesitas incluir en tu dieta:
> Semillas y cereales: saca de tu dieta todas las versiones refinadas y mejor empieza a consumir las opciones integrales donde nos encontramos opciones como la avena, la espelta o el centeno.
> Jengibre: es perfecto para aliviar cualquier molestia estomacal, especialmente si lo consumes en forma de té.
> Piña: las frutas son una buena opción para que nuestro vientre no esté hinchado. La piña es perfecta porque nos ayuda a digerir mejor los alimentos más pesados.
> Los líquidos: jugos naturales, sopas y especialmente mucha agua. Con esto evitamos la retención de líquidos y nos ayudan a hacer una mejor digestión. @mundiario