Aguacate y otros alimentos que mejoran tu calidad de vida

Alimentos sanos. / Pixabay.
Alimentos sanos. / Pixabay.

Como hemos dicho: la alimentación es el punto de partida de la mayoría (por no decir todos) nuestros problemas de salud, es por eso que debemos prestar especial atención a lo que comemos.

Aguacate y otros alimentos que mejoran tu calidad de vida

Como hemos dicho: la alimentación es el punto de partida de la mayoría (por no decir todos) nuestros problemas de salud, es por eso que queremos hablarte de los alimentos que deberíamos incluir en nuestra dieta para mejorar nuestra calidad de vida.

Quizás también te interese: 

 

Presta atención:

> Aceite de oliva. Su larga lista de beneficios lo convierten, sin duda, en el mejor aliado de la cocina y la belleza. Entre muchas otras cosas, el aceite de oliva previene las enfermedades cardiovasculares, favorece la función digestiva, disminuye la presión arterial. 

> Huevos. Es un alimento rico en vitamina B, riboflavina, selenio, niacina, betaína, colina y ácido fólico, además de otras vitaminas y proteínas.

> Aguacate. Sus semillas, hojas e incluso la cáscara son realmente beneficiosas para nuestra salud. El aguacate es sin duda un gran aliado, ya que puede ser utilizado como remedio para el cabello, la piel, eliminar parásitos y también para inducir el parto.

> Vegetales crucíferos. En ellos se incluyen el brócoli, col, coliflor, repollo verde, por nombrar solo algunos. Son fundamentales ya que aportan una gran gama de vitaminas y minerales. 

> Carne magra. Aportan un alto índice de proteínas y, por si fuera poco, tienen un bajo contenido graso.  En este apartado se incluyen las carnes de pollo, conejo y pavo. @mundiario

Aguacate y otros alimentos que mejoran tu calidad de vida
Comentarios