6 alimentos para poder superar los antojos
Si lo que quieres es olvidarte de las ansias, entonces puedes tomar algunas de estas opciones.
Es normal sentir un poco de ansias a lo largo del día, pero te aseguramos que es posible superarlas tomando algunas de estas opciones:
> ¿Algo salado?: olvida las papas fritas y mejor opta por pescados o mariscos.
> Evita lo grasoso: comiendo salmón, nueces, frutos secos o aguacate.
> Para el momento dulce: piensa en comprar opciones mucho más sanas como barritas de granola o galletas caseras.
> El chocolate es una buena opción: pero tiene que ser aquel que tenga una alta concentración de cacao.
> Los lácteos: puedes optar por un poco de leche de almendras, mucho más sana y nutritiva.
> Carne: es bueno comer carnes blancas y muchas verduras.
> No al refresco: mejor toma más jugos naturales con poca azúcar. @mundiario
