4 alimentos que pueden no ser tan light como tú crees

Yogur. RR SS.
Yogur. / RR SS.

Toma nota.

4 alimentos que pueden no ser tan light como tú crees

Hablemos de esa poderosa razón por la que deberías leer bien las etiquetas de todos los productos que compras: algunos pueden no ser tan “light” como intentan hacerte creer.

Presta atención:

Cereales integrales. Algunos pueden contener grandes cantidades de azúcar, así que, antes de comprar el más popular, asegúrate de que sus ingredientes son tan saludables como estás buscando.

> Edulcorantes artificiales. Son un arma de doble filo, sobre todo porque no se digieren, así que suelen quedarse en tu organismo.

Yogures desnatados. Sí, es cierto que sustituyen el azúcar con edulcorantes artificiales. Pero, si prestaste atención al punto anterior, comprenderás que eso no significa que sean la mejor opción.

> Mermeladas y salsas. ¡Cuidado! Aunque digan que son dietéticas, siguen siendo igual de ricas en azúcares, féculas o almidón. @mundiario

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